1Ал\с 1Ас\с. 2Ал\с 2Ас\с 3А с\с 2Бл\с 21—24 \04 КВІТНЯ .

ЗАВДАННЯ    НА  21—24 \04 КВІТНЯ .

Фізвиховання               lozoviypetr@meta.ua.

Всі  вправи  проводити  САМОСТІЙНО   вести  щоденник.

Виконувати   РУХАНКУ  для 10-11 кл Г. Домніч (знайти  в  ютуб  )

1Ал\с 1Ас\с.

Силові вправи .  пресс (прямі ноги закріплені) 3—5 хв.

 Віджимання  від полу 2х20 раз

ТЕОРІЯ  Особиста  гігієна спортсмена (свій вид  спорта)

2Ал\с 2Ас\с

Руханка  Ганни Домніч  для 10-11 кл (знайти  в ютуб)

Силові вправи . Віджимання від полу 3х20 раз дівчатам 3х35 юнакам.

Підтягування юнакам 8-12раз.дівчатам розтяжка. Прес

ТЕОРІЯ Спортивна гігієна  легкоатлета(стрибки спринт)

3А с\с 2Бл\с

Виконувати  руханку додаючи свої вправи (танці) 

Прес 3-5хв включити повороти Віджимання 3х20 дівчатам 3х40 юнакам

ТЕОРІЯ  ТРЕНУВАННЯ ЛЕГКОАТЛЕТА (Гігієна  результат правила)