Лозовой Петро Олександрович

  ЗАВДАННЯ        на   2 \11---6\11   листопада   1курсу   3а л\с 3б л\с   4б л\с 4а с\с. Виконувати   САМОСТІЙНО.   Враховувати   правила   карантину   .Використовувати   РУХАНКУ з   екранів   Телевізора   і   комп’ютера.    Вести   щоденник.   1Ал\с 1Ас\с .   Виконати силові   вправи     віджимання   від   полу Дівчата   2х15раз.    Юнаки   підтягування 8—12раз. Вправи   на   спритність з   предметами   (м’яч   скакалка   обруч) ТЕОРІЯ   Організація   змагань   з   естафетного   бігу.     3Ал\с 3Бл\с    4б\л   4а с\с Силові   вправи   віджимання   Дівчата   2х18раз Юнаки   2х45раз. Вправи   на   спритність з   м’ячем.   Або   крос 8—12хв. ТЕОРІЯ...

  ЗАВДАННЯ    На   26\10 ---30\10                                               .       Lozoviypetr @ meta .ua.   Робити впррави    САМОСТІЙНО   дотримуючись правил карантину. Ведіть   свій   щоденнк   фізичних   вправ.   1 А\лс. 1Ас\с.   Силові   вправи   чередуйте з вправами   на спритність (спорт   ігри ) Прес   3=5 хв   з   різними   рухами ніг. Розттяжка   Дівчата .Підтягування Юнаки. ТЕОРІЯ   Оздоровче   значення спортігр.   4а\с\с   4б л\с Використовуючи РУХАНКУ   для   11 кл   роби   свої   улюблені   рухи. Силові вправи ПРЕС   або ВІДЖИМАННЯ че...

  ЗАВДАННЯ   ДЛЯ    ВСІХ   СТУДЕНТІВ   В   ПЕРІОД    КАРАНТИНУ .   НА   ОДИН   ТИЖДЕНЬ                                                                          .. Вести запис   в свій   щоденник       19 \10 -----23\10      1курс   3а\л 3б\л   4б\л 4а\с    lozoviypetr @ meta . ua   1         Марш—кидок (біг та ходьба)   2- 3 км . 2         Віджимання   від   лолу   2 х 15 раз дівчата   2х30...