1 А\лс. 1Ас\с. 2Ал\с.2Ас\с. 3А с\с 2Бл\с. 27—30 \04 Квітня.

ЗАВДАННЯ  НА  27—30 \04 Квітня.      Lozoviypetr@meta.ua.

Робити впррави   САМОСТІЙНО  дотримуючись правил карантину.

Ведіть  свій  щоденнк  фізичних  вправ.

1 А\лс. 1Ас\с.

 Робіть  Руханки  для  10  кл з  Г. Домніч  на  перервах  своїх уроків.

Силові  вправи  чередуйте з вправами  на спритність (спорт  ігри )

Прес  3=5 хв  з  різними  рухами ніг. Розттяжка  Дівчата .Підтягування Юнаки.

ТЕОРІЯ  Оздоровче  значення спортігр.

2Ал\с.2Ас\с.

Використовуючи РУХАНКУ  для  11 кл  роби  свої  улюблені  рухи.

Силові вправи ПРЕС  або ВІДЖИМАННЯ чередуй  з  іграми.

Підтягування 8-12раз Юнаки   Розтяжка  Дівчата.

ТЕОРІЯ  Оздоровче значення Волейболу .

3А с\с 2Бл\с.

Включить свою  улюблену  музику і створюйте  Руханку.

Силові  вправи Прес  4-6 хв з перервами  для  ігр  або стрибків.

Підтягування 8-12раз Юнаки   Розтяжка (міст) Дівчата.

ТЕОРІЯ   Оздоровче  значення Баскетбола  і Ручного  м’яча