1Ал\с 1А с\с. 2А л\с 2Ас\с. 3Ас\с 2Бл\с. ЗАВДАННЯ На 18 ---22 Травня.

ЗАВДАННЯ  На  18 ---22 Травня.     lozoviypetr@meta.ua

Враховуючи правила  карантину займайся  САМОСТІЙНО.

Веди  щоденнк .  Враховуй свої  навантаження.

1Ал\с 1А с\с.

Виконуй  вправи  на  витривалість(помірний  біг ,спортивна  ходьба, стрибки)

Силові вправи  та  руханку  по  своїй  програмі.

ТЕОРІЯ  Оздоровче  значення  прогулянок  на  природі.

2А л\с  2Ас\с.

Повільний  біг  1—2км.

Вправи  на  спритність з мячами 10—15хв.  Силові  вправи.

ТЕОРІЯ Спорядження  туриста в  одноденному  поході.

3Ас\с 2Бл\с.

Вправи  на  спритність  з  м’чами 10 –20хв

Крос 2 –3 км.

ТЕОРІЯ  Спорядження  туриста  в  багатоденному  поході.