2 \11---6\11 листопада 1курсу 3а л\с 3б л\с 4б л\с 4а с\с.

 

ЗАВДАННЯ      на  2 \11---6\11  листопада  1курсу  3а л\с 3б л\с  4б л\с 4а с\с.

Виконувати  САМОСТІЙНО.

 

Враховувати  правила  карантину  .Використовувати  РУХАНКУ з  екранів

 

Телевізора  і  комп’ютера.   Вести  щоденник.

 

1Ал\с 1Ас\с .

 

Виконати силові  вправи    віджимання  від  полу Дівчата  2х15раз.

   Юнаки  підтягування 8—12раз.

Вправи  на  спритність з  предметами  (м’яч  скакалка  обруч)

ТЕОРІЯ  Організація  змагань  з  естафетного  бігу.

 

 

3Ал\с 3Бл\с   4б\л  4а с\с

Силові  вправи  віджимання  Дівчата  2х18раз Юнаки  2х45раз.

Вправи  на  спритність з  м’ячем.  Або  крос 8—12хв.

ТЕОРІЯ   Вимоги  лікаря  до правил організації  змагань  з  баскетболу

            Що  значить  розигриш  м’яча        в    волейболі.