ЗАВДАННЯ ДЛЯ
ВСІХ СТУДЕНТІВ В
ПЕРІОД КАРАНТИНУ .
НА ОДИН ТИЖДЕНЬ
..
Вести запис
в свій щоденник 19 \10 -----23\10 1курс
3а\л 3б\л 4б\л 4а\с
lozoviypetr@meta.ua
1
Марш—кидок (біг та ходьба) 2-
2 Віджимання від лолу 2 х 15 раз дівчата 2х30 юнаки.
3 Стрибки зі скакалкою 600—800 раз.
4 Прес (вихід в сід з положення лежачи) 2х25 дівчата 2х45 юнаки.
5 Стрибок в довжину з місця 10 спроб.
6 Вправи з вибраного виду спорта .
7 Волейбол подача передача мяча в стінку.Баскетбол ведення кидок мяча
Футбол удари ведення зупинка мяча.Гімнатика вправи на снарядах розтяжка.
Поїздка на велосипеді Прогулянки в лісопарковій зоні.
Теорія Оздоровче значення легкої атлетики.
+
Комментарии
Отправить комментарий