ЗАВДАННЯ 19—23 квітня Викладач Лозовий П О.

 

ЗАВДАННЯ  19—23 квітня  Викладач    Лозовий П О.

    Lozoviypetr@.meta ua.

1  Курс      Розминка  .  Комплекс вправ з розтяжкою ( швидко )

            Повільний  біг  з  пришвидшенням 3х20м 1500м.

          Елементи  гри в волейбол ,футбол, гандбол, теніс 15хв.

     Теорія   Оздоровче  значення  швидкості  та  спритності.

3 Курс  Розминка . Виконувати вправи з пришвидшенням  20хв.

           Бігові  вправи (швидко і  повільно) 25хв  3х30м

        Спортивні  ігри (передачи, удари, ведення м’яча , фінти.) 30хв.

    Теорія.  Оздоровче  значення швидкого  бігу .