ЗАВДАННЯ Фізвиховання на 15-19 \11 викладач Лозовий ПО 1курс, 2курс , 3курс

 

ЗАВДАННЯ   Фізвиховання  на  15-19 \11 викладач Лозовий ПО.

1курс    Повільний біг 3-5хв .вправи на гнучкість . Віджимання.

             Вправи  на розвиток  швидкості і спритності 15- 20 хв.

2курс      Розминка 10хв .повільний  біг 5-7хв .Вправи на гнучкість.

          Стрибки 3-5хв .  Вправи  на  швидкість( Біг 30.  60м) 

3курс    Розминка 15хв  Човниковия біг (4х9м) 3-4 раза. Віджимання.

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

ЗАВДАННЯ Фізвиховання викладач Лозовий ПО. 03-05 \ 11

  ЗАВДАННЯ               Фізвиховання    викладач   Лозовий   ПО.                                      lozoviypetr@ meta ua.       03-05 \ 11                                  3курс     загально фізична підготовка(ЗФП) розминка , біг 15хв           Вправи   держтестів   на   гнучкість.    2курс   ЗФП   повільний   біг 3-5хв,вправи для розтяжки,стрибки 3хв.           Біг   1500м   підготовка   до   заліку .   1курс    ЗФП повільний   біг та   ходьба 3-5хв               Вправи   на гнучкість та спритність .
Далее...

Викладач Лозовой П.О. Предмет Фізичне виховання Група 3 А Сестринська справа Дата 02.11.2021 Тема №18 ЗФП. Біг на 100м. Вправи на розвиток гнучкості.

  Викладач Лозовой П.О. Предмет Фізичне виховання Група 3 А Сестринська справа Дата 02.11.2021 Тема №18 ЗФП. Біг на 100м. Вправи на розвиток гнучкості. Електронна адреса для відповідей  lozoviypetr @. meta . ua .   Виконати: Ведення щоденника самоконтролю. Виконати тижневий руховий обсяг Переглянути відео Комплекс вправ для розвитку гнучкості https :// www . youtube . com / watch ? v = aU 1 FKB 6 X 8 ZE Переглянути   https://www.youtube.com/watch?v=5i2M30MEbAg Написати реферат на тему: «Гнучкість»  
Далее...

Завдання 21\12 ---24\12 викладач Лозовий ПО. 1Ал\с 1Ас\с , 4Ас\с

  Завдання   21\12     ---24\12      викладач Лозовий ПО.   1Ал\с    1Ас\с                         Lozoviypetr@meta.ua. Розминка   повільним   бігом   3-5хв   та   стрибками   з   присіду   30—40 раз                    Рухливі ігри   спортмайдані 45   хв.     Виконуйте   вимоги   карантину.   4Ас\с               Розминка   пільним   бігом 5—10хв Стрибки з   поворотом або   з   присідом 30—40 раз   Рухливі   або   спортивні   ігри   на   спортмайдані 45хв. Підведіть для   себе підсумки   чого ви   навчились в   коледжі. Виконуйте      КАРАНТИН,  
Далее...