ЗАВДАННЯ Фізвиховання на 15-19 \11 викладач Лозовий ПО 1курс, 2курс , 3курс

 

ЗАВДАННЯ   Фізвиховання  на  15-19 \11 викладач Лозовий ПО.

1курс    Повільний біг 3-5хв .вправи на гнучкість . Віджимання.

             Вправи  на розвиток  швидкості і спритності 15- 20 хв.

2курс      Розминка 10хв .повільний  біг 5-7хв .Вправи на гнучкість.

          Стрибки 3-5хв .  Вправи  на  швидкість( Біг 30.  60м) 

3курс    Розминка 15хв  Човниковия біг (4х9м) 3-4 раза. Віджимання.