ФІЗКУЛЬТУРА Викладач Лозовий ПО. На 22—26\11 1курс , 2Курс , 3Курс

 

ЗАВДАННЯ  ФІЗКУЛЬТУРА       Викладач  Лозовий ПО. 

                 Lozoviypetr@meta.ua.      На  22—26\11 

1курс    Розминка  5-10хв з  вправами  на  гнучкість.  Повільнийбіг  3-5хв

              Контрольний замір гнучкості  з  положення сидячи в нахилі в см.  Результат  записати  в свій щоденник.     Спринтерський  30 –100м.

2Курс   Загально фізична  підготовка легкоатлета (ходьба біг стрибки ) 25хв.

           Контрольний  замір  гнучкості в см. Біг  60 – 100м.

3Курс   Розминка 10—15хв з  вправами на  спритність та гнучкість Біг 8 – 10хв

            Вправи  волейболіста  (подача.прийом.передача  м’яча ) 25хв.

         Результати записати  в  свій  щоденник.